Selbstliebe ist...?

...das Schlüsselelement – für einen langfristigen Abnehmerfolg, aber auch für alle anderen Lebensbereiche!

Selbstliebe bedeutet: Ich sorge bestmöglich für mich, bin liebevoll zu mir und nehme mich an, wie ich bin! 

Hier kommen auch das Unterbewusstsein und tief verankerte Überzeugungen ins Spiel. An diesen lohnt es sich genauso intensiv zu arbeiten wie an der Ernährungsweise, insbesondere, wenn bisherige Abnehmversuche nicht erfolgreich waren. Wenn wir unsere „innere Welt“ verändern und wieder mehr Gefühl für uns bekommen, können wir andere Entscheidungen treffen und neue Ergebnisse „im Außen“ erzielen. 

 
Selbstliebe ist somit eine wichtige Komponente für ein gutes Essverhalten. Es gibt dabei nicht EINE richtige Ernährungsweise. Das Geheimnis zum Abnehmen und Gewichthalten lautet: Finde deine persönliche Balance aus ausreichender Energie, wertvoller Nahrung & Genuss! 

Das führt langfristig zum Erfolg ohne Jo-Jo-Effekt und zu einem schöneren Verhältnis zum Essen und zu deinem Körper. ❤️ 

Wie sehr lebst du schon Selbstliebe?

Mein interaktiver Ratgeber unterstützt dich auf dem Weg zu deiner individuellen Wohlfühlernährung.

Illustration: Dorothea Werndle